15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 93,39g | Karb: 89,58g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Майонез Легкий. Aperatifler/Diğer: Сластена Печенье Земелах, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|