15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 52,68g | Karb: 78,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, ВкусВилл Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Greenbox Соте из Овощей, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|