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guten Morgen, ich liebe es wenn der Pfeil runter geht
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75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2212 kcal
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Yağ: 70,50g | Prot: 95,27g | Karb: 290,17g.
Kahvaltı: Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Ja! Pflaumenmus, Kaffee, Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Spiegelei, Genuss Pur Spiralen, Aldi Rahmspinat. Akşam Yemeği: Lätta Original, Harry 1688 Steinofenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutknecht Hähnchen Minischnitzel. Aperatifler/Diğer: Wurzener Extra. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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