15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 94,43g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Моря Тунец Натуральный, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Простоквашино Сгущеное Молоко, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Редис, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|