15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 124,21g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Extra. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|