15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 80,10g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Каждый День Цветочный Мед, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Сыр Адыгейский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Банановые Оладьи, Агуша Творожок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Крымские Традиции Мороженое без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|