15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 68,06g | Karb: 220,09g.
Kahvaltı: Sondey Génoise Framboise, Jordans Country Crisp 4 Noix, Danone Light & Free Skyr Mangue & Fruit de la Passion. Öğle Yemeği: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Lustucru Gnocchis, Saint Alby Blanc de Poulet, Auchan Épinards en Branches . Akşam Yemeği: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carte D'Or Glace Café, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Elle & Vire Beurre, Oeuf à la Coque, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Banane, Kellogg's Special K Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|