15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 157,94g | Karb: 32,71g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Seeberger Mélange de Noix , Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Anchois Marinés . Akşam Yemeği: Pommes, Cornichons, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives Vertes, Picard Filet de Dorade-Sébaste. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|