15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 54,54g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Banana, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Fish House Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Сад Салат Листовой, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Губернский , Cabbage , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Apple, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|