15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 54,82g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Егорлык Молоко Сыр Моцарелла, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Просто Торт Вафельный с Ароматом Шоколада, Юбилейное Мини Кексы, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пять Морей Тунец Рубленный в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya 2021 Kilo Geçmişi
|