15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 75,87g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Яйцо Варёное, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный. Öğle Yemeği: Лента Баклажаны в Аджике, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Пятерочка Банан, Морковь. Akşam Yemeği: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Айсберри Филевская Лакомка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Global Village Ананасовый Сок, Клубника, Черешня, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|