15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 125,40g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|