15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 15,34g | Karb: 49,72g.
Kahvaltı: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Джемы и Варенья, Творог, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Сало, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|