|
Gelukkig weer onder de 71, ik heb gisteren heerlijk twee glazen wijn gedronken, ik had er zo'n zin in.
Vanochtend zat ik in mijn badkleding klaar om te zwemmen en voelde me zo moe...... na een paar *niet aanstellen - gewoon gaan - tegen mezelf, heb ik toch zwembad gebeld om te zeggen dat ze me van de reserveringslijst konden halen.
Misschien vanmiddag, maar kon het even niet opbrengen. Weer naar bed gegaan en nog uurtje geslapen.
Fijne dinsdag!
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 56,45g | Karb: 71,93g.
Öğle Yemeği: AH Goudsalami, De Ruijter Vlokken Puur, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Boter, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Zuurdesem Brood, Grand'Italia Toscana, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zanetti Burrata, Kippendij. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Orange Intense, OLA Split. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|