15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 77,69g | Karb: 119,88g.
Kahvaltı: Мёд, Овсянобанановые Оладьи , Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Сладкий Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Молочная Благодать Квас, Окрошка. Akşam Yemeği: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Рис Вареный, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Окунь Морской Красный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|