15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 99,71g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Грона Печенье Наполеон, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Холодный Кофе со Сливками, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Корона Чёрный Шоколад 56%, Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|