Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
weightloss0511
Günlük
03 Şub 14
weightloss0511 Günlüğü, 03 Şub 14
weightloss0511 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
164,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
30,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2014:
862 kcal
Yağ: 24,77g | Prot: 31,25g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cheerios.
Öğle Yemeği:
Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread.
devamı için...
4690 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are doing good! Keep it up!
03 Şub 14 üye tarafından:
Deb_N
Thanks! I start my personal trainer Saturday
03 Şub 14 üye tarafından:
weightloss0511
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
weightloss0511 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle