|
Ops! Bola pra frente! 😉
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 26,01g | Karb: 18,74g.
Kahvaltı: Pilão Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Abacate, Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|