15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 56,82g | Karb: 47,41g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яблоко Голден, Молком Ряженка 3.2%, Ашан Творог 5%, Миндаль. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Ашан Сельдь Сл/с Филе, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|