15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 66,49g | Karb: 63,14g.
Öğle Yemeği: Épinards Cuits (à partir de Frais), Sauce Béchamel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%. Akşam Yemeği: huile d'olive liddl, vinaigre de vin, thon, Concombre (Pelé), poivre, oeuf dur, tomate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|