15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 88,46g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Banano, Crachos Tortillas Integrales. Öğle Yemeği: Banano, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Cebollas Rojas, Zuquini. Akşam Yemeği: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Champiñones, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Aperatifler/Diğer: Queso Costeño, Crachos Tortillas Integrales, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|