15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 63,15g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Çiğ Köfte. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Гречка по-Купечески, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Akşam Yemeği: Куриная Котлета, Яблоко Голден, Банан, Sana Творог. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|