15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 45,05g | Karb: 11,06g.
Kahvaltı: Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Щи с Мясом, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|