15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 106,94g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Белые Грибы (Обжаренные), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|