15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 95,13g | Karb: 115,96g.
Öğle Yemeği: Сметана, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|