15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 59,01g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Great Value Sliced Almonds, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup , Hershey's Cocoa Powder, Flaxseed Seeds , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains. Akşam Yemeği: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Unico Sundried Tomatoes, Cherry Tomatoes, Penne, Baby Spinach, Onions , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bananas , Silk True Almond Unsweetened, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|