13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 86,87g | Karb: 188,18g.
Öğle Yemeği: 물회, 밥, 매운탕. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 돌체 카라멜 칩 커피 프라푸치노, 두부된장국, 풀무원 육즙 듬뿍 만두. Aperatifler/Diğer: 천도복숭아, 사탕. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|