15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 138,14g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Plattpfirsich, Aldi Milch 3,8%, IronMaxx 100% Whey Protein. Akşam Yemeği: Olivenöl, Charlotte, Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Sea Gold White Tiger Garnelen , Erlenhof Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|