16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 98,18g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Teh Manis, Bakpia, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kue Talam, Kue Talam, Kue Panada, Kue Talam, Jambu Biji, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovelunaswari8687 Kilo Geçmişi
|