16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 166,12g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: 锅贴, 法国百吉福 芝士片, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: Navitas 有机巴西莓粉, 盒马 奇亚籽, 人民食品 黑麦片, 和润 纯酸奶. Akşam Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄炒蛋, 小龙虾, 乐纯 全麦核桃贝果, 牛腱. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|