16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 39,97g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: 五芳斋 蛋黄鲜肉粽, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 乐事 薯片, 义利 全麦乳酪切片面包, 面包. Akşam Yemeği: 炒青菜, 香干, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 苦瓜, 鸭肉, 米饭. Aperatifler/Diğer: 光明 赤豆棒冰, 面包. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|