|
Carbo 60g
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 301,84g | Karb: 245,86g.
Kahvaltı: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Aperatifler/Diğer: Datteri Medjool, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Avena Istantanea, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Morato Pane Bianco per Sandwich, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|