16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 64,21g | Karb: 87,88g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Льняные, Корейка по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Молоко Кокос, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Укроп, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|