16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 136,92g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Campina Греческий Йогурт 5%, Банан, Бионова Гранола Шоколадная , Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, RED Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Томская Птицефабрика Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Campina Греческий Йогурт 5%, Чеснок, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Куриный Бульон, Томская Птицефабрика Голень Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|