16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3692 kcal
|
Yağ: 121,21g | Prot: 226,92g | Karb: 405,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Суши Маркет Филадельфия , Болгарский Перец, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Черноголовка Лимонад, Traveler's Coffee Наполеон со Сгущенным Молоком, Хачапури по-Аджарски, Traveler's Coffee Солянка . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|