16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 68,74g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Моцарелла, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Берег Печенье Сдобное Приятное, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сахар, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Охотничий Сыр, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|