16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 146,21g | Karb: 85,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Carlsberg Пиво, Хлеб Цельнозерновой, Ирмень Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|