16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 171,52g | Prot: 84,00g | Karb: 25,30g.
Kahvaltı: Белоцерковский Творог 5%, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Подчеревок, Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Буренка Сливки 15%, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Подчеревок, Intenson Кокосовое Масло, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|