16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 33,32g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Alfamart Stik Keju, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel. Aperatifler/Diğer: Alfamart Stik Keju. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|