16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 224,19g | Karb: 118,82g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|