16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 72,25g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад с Орео , Селянське Масло 72.5%, Вареное Яйцо, Хуторок Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Клубника, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хек Жареный, КМФ Ріжки Особливі. Aperatifler/Diğer: Roshen Сливки Ленивки, Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|