16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 23,33g | Prot: 47,81g | Karb: 178,55g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Помидоры, Слобода Кетчуп Чесночный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Доброфлот Сельдь Консервы, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|