16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 119,04g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Fish House Филе из Минтая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|