16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2973 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 160,73g | Karb: 435,82g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi, Conad Riso Basmati, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Mareblu Tonno al Naturale, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Voiello Sedanini Rigati. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|