16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 89,28g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Äpfel, Tomaten. Öğle Yemeği: Der Meistermetzger Schweinenackensteak, Ener Bio Buchweizenbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Akşam Yemeği: Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Eisbergsalat, Ener Bio Buchweizenbrot, Boulette. Aperatifler/Diğer: Veltins Pilsener, Piasten Schokolinsen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|