16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 104,39g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Клубника, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ашан Сметана 15%, Лук, Ашан Салат Здоровье, Шашлык из Телятины. Akşam Yemeği: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Пп хачапури, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . Aperatifler/Diğer: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|