16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 88,40g | Karb: 55,97g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|