16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 99,32g | Karb: 245,46g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Чечевичный Суп, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Панчитто со Вкусом Мороженого , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Греческий Салат, Хлеб с Отрубями, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|