15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 42,45g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı Öncesi: Acqua. Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği Öncesi: Mele Gala. Öğle Yemeği: Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Öğle Yemeği Sonrası: Frutta Secca Mista. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Cantalupo (Melone), Bruschetta al Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|