16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 75,34g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Grillmeister Schweine Sommersteak Paprika, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, REWE Schnittkäse 17%, Himbeeren, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|